Semana do Yoga Facial e Beleza Natural
Aprende a Cuidar de ti com Yoga Facial
Eu sei que é importante cuidar de mim mas não tenho tempo.
Esta é sem dúvida uma das frases que mais oiço!
Na realidade, a prática de Yoga Facial é algo que facilmente podemos encaixar na nossa rotina diária.
Quase de certeza que a seguir me dizes: Paula, mas eu não tenho rotina nenhuma… Claro que tens!
Eu pensava como tu até perceber que todos os dias lavo os dentes e penteio o cabelo.
E foi assim que comecei!
A seguir à minha gravidez, onde o tempo parecia não chegar, encontrei 5 breves minutos para alguns exercícios.
O melhor de tudo?
Além dos resultados visíveis no rosto vi uma mudança incrível na minha autoestima.
Assim surgiu a ideia de juntar dicas de autocuidado com algumas rotinas para que possas começar a cuidar de ti desde o primeiro momento.
Na Semana do Yoga Facial e Beleza Natural vais ter acesso aos seguintes conteúdos:
DIA 1 - A importância de ter rituais Postura – como corrigir
EXERCÍCIOS para correção de postura que podes aplicar na prática de Yoga Facial
DIA 2 - Que produtos usar, qual a ordem correta e em que altura fazer a rotina de Yoga Facial
Rotina de 1 minuto de Yoga Facial para Drenagem
DIA 3 - O que precisas de saber sobre o Colagénio
Exercícios para estimular a produção de colagénio
DIA 4 - Olheiras, Papos e Pálpebras – os culpados e como trabalhar toda a zona
Rotina especial olhos
DIA 3 - Trabalhar os Músculos vs Tratamentos estéticos
Rotina completa de Yoga Facial
Para que possas aprender ainda mais sobre Yoga Facial, podes ainda ter acesso a 5 rotinas extra de Yoga Facial.
O objetivo é que possas adaptar à tua realidade, escolhendo a rotina que mais te fizer sentido de acordo com o tempo disponível, o que queres trabalhar e como te sentes.
Eis as rotinas a que podes ter acesso:
- Rotina matinal rápida – para que possas mais facilmente dar os primeiros passos no Yoga Facial
- Rotina energética 10 minutos – para recuperares a energia do teu rosto
- Rotina Calma e Detox 17 minutos – ideal para os momentos em que precisamos relaxar
- Rotina Superlift Testa e Olhos 13 min – uma rotina com imensos benefícios
- Rotina Peles Maduras – a pensar nos cuidados mais específicos e detalhes que nos preocupam
Paula Sá - Academia Yoga Facial
Acredito que quando te conectas com o teu rosto, resplandeces de dentro para fora, por isso criei a marca Face Yoga Paula Sá.
Sou professora de Yoga Facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar.
Em 2020 decidi abraçar a minha missão de ajudar cada vez mais mulheres e homens a brilharem e a encontrarem a sua melhor versão com métodos naturais e eficazes. nasceu assim o projeto Face Yoga Paula Sá.
Um projeto que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.
Como evolução natural do projeto, surgiu a Comunidade Face Yoga onde já ajudei mais de 300 mulheres a cuidarem de si de forma natural, e o Podcast Face Yoga Paula Sá.
Os convites para participações em eventos, podcasts e programas de televisão foram surgindo mas senti que era necessário mais!
Foi com esse intuito que, em 2021, fundei a Academia Face Yoga com o Curso de Professores de Yoga Facial.
Já em 2023 tornei um sonho realidade: a publicação do meu livro Yoga Facial – O Método de Autocuidado para Rejuvenescer de Forma Natural.
Adere agora e começa hoje mesmo a praticar!
Semana do Yoga Facial e Beleza Natural
+
5 Rotinas de Yoga Facial
54€
INCLUI
- 1 ANO DE ACESSO à Semana do Yoga Facial e Beleza Natural
- 5 aulas com dicas e exercícios de Yoga Facial de acordo com o tema da aula
- 5 Rotinas de Yoga Facial
- Grupo de alunas da Academia de Yoga Facial
